Månedlige arkiver: April 2020

2019/2020: En fremgangsrik sesong

Fra sesongstart i mai hadde jeg noen gode sommermåneder med jevn og god trening, men på høsten fikk jeg noen treningsavbrekk i august og oktober. Ettersom jeg ikke hadde fått de treningsmengdene jeg ønsket i disse månedene bestemte jeg meg for å legge inn en del trening ut året, selv om sesongen startet med Beitostølen og Gålå i november. Det vil si at jeg ikke ladet opp til disse rennene som jeg kanskje ville gjort ellers, valgte meg ut to av tre renn disse helgene og hadde heller ikke så store forventninger. Og uansett var det viktigere skirenn som skulle komme senere i sesongen. Videre ble jeg syk igjen i desember, etter Gålå. Så jeg fikk jo ikke trent så mye den måneden heller. Men ved juletider var jeg godt igang med trening igjen, og derfra var formen stigende. Fra midten av januar fant jeg en god form som jeg klarte å holde videre ut sesongen egentlig.

Her kommer en kjapp oppsummering av de rennene jeg har gått i vinter. For mer info, se lenger ned på siden hvor jeg har skrevet mer utfyllende for hver rennhelg.

Sesongåpning Beitostølen 22.-24. november:
Sprint klassisk: 23. plass i prologen, 15. plass til slutt
10 km klassisk: måtte bryte pga. kvalme

IMG_0604

NC Gålå 29. november-1. desember:
Sprint skate: 4. plass
10 km skate: 5. plass

IMG_3069

Scan Cup Nes 3.-5. januar:
Sprint skate: nr. 5 i prologen, 17. plass til slutt
10 km klassisk: 28. plass

IMG_1173

NC Lygna 17.-19. januar:
Sprint klassisk: 7. plass i prologen, 3. plass i finalen (2. plass U23-NM)
10 km skate: 8. plass (3. plass U23-NM)
10 km klassisk: 7. plass (1. plass U23-NM)

IMG_1352

NM Konnerud 30. januar-2. februar:
10 km skate: 24. plass
Sprint skate: 2. plass prolog, 3. plass i finalen

IMG_1433

NC Gålå 15.-16. februar:
10 km skate: 8. plass
15 km klassisk: 5. plass

U23-VM Oberwiesenthal 1. mars:
Sprint skate: 12. plass prolog, 9. plass til slutt

IMG_1967

WC Konnerud 4. mars:
Sprint skate: 5. plass prolog, 9. plass til slutt

IMG_1920

Alt i alt har det vært en fremgangsrik sesong med mange gode opplevelser! Jeg har utviklet meg på flere områder: har forbedret kapasiteten, kan holde en høyere fart over lenger tid, er mer stabil teknisk. Som gjør at jeg går bedre i prolog, holder lenger i heat, leverer bedre på distanserenn. Jeg ser at jeg presterer mer stabilt enn tidligere. Høydepunktene for sesongen ble de to sprintene på Konnerud, NM og WC, med først og fremst gode prestasjoner, men samtidig masse erfaringer ved å gå mot de beste! Det er også gøy å se at jeg plasserer meg topp 8 på distanserennene i Norgescupen. Samtidig har det også vært noen av de rennene hvor ting ikke stemmer helt, som Scan Cup Nes, 10 km i NM, sprinten i U23-VM. Men også disse rennene lærer jeg noe av.

Denne sesongen har gitt meg mye, og jeg ser fram til å ta fatt på neste, selv om det i disse tider er litt usikkert hvordan situasjonen blir framover. Akkurat nå er ikke idrett så viktig, men jeg håper etter hvert at vi alle snart får tilbake den hverdagen vi trives best med.

Jeg ønsker å takke alle som støtter meg og bidrar til at jeg kan utvikle meg som langrennsløper; sponsorer og klubben min Vind IL. Jeg vil også trekke fram rekruttlandslaget, som har vært veldig viktig for min utvikling denne sesongen, med gode lagvenninner, et supert støtteapparat og trenerteam.

God påske!

IMG_0484

Plutselig var sesongen over!

Uka etter World Cup Drammen skulle vi egentlig til Harstad for avslutningen i Skandinavisk Cup. Med dagen før avreise fikk vi beskjed om at arrangementet var avlyst grunnet situasjonen med corona-viruset. I dagene som fulgte ble det iverksatt strengere restriksjoner og vi skjønte ganske fort NM del 2 også kom til å bli avlyst, sammen med alle andre renn.

Så plutselig var sesongen over og mitt siste renn for sesongen ble altså verdenscupsprinten i Drammen. Jeg har full forståelse for disse avlysningene og synes det var helt riktig å sette igang disse tiltakene, men det var jo selvfølgelig veldig rart å være ferdig med skirenn allerede i starten av mars. Jeg bestemte meg for å trene godt ut måneden likevel, for å holde på den naturlige rytmen, og heller ta meg en liten avkoblingsperiode i april.

Den helgen det egentlig skulle være skirenn i Harstad, bestemte jeg meg for å lage testrenn for meg selv på Vind med de samme distansene. Med helt supre forhold og nykjørte løyper på Vind ble dette gode økter å ha i banken.

IMG_2030 20200316_130034_041_01

Resten av måneden har jeg utnyttet skiføret vi fortsatt har her hjemme og fått en del timer på ski, med både rolige turer og intervaller, samt kommet litt igang med løping igjen.

20200320_111530

Den siste helga i mars skulle det jo egentlig vært sesongavslutning og NM del 2 på Lillehammer, med 5 km fredag og 30 km lørdag. Da dette ikke ble noe av bestemte jeg meg for å gjennomføre en 3-mil den lørdagen likevel, og fikk med meg lagvenninne Tiril, og Ørjan som jobber i Madshus, på Lygna. Det ble en veldig god økt og en verdig avslutning på sesongen!

20200328_100843

 

U23-VM og World Cup Drammen

Snaut to uker etter Gålå var det klart for avreise Tyskland og U23-VM, nærmere bestemt i Oberwiesenthal. Jeg skulle gå sprinten søndag den 1. mars. Dette var noe jeg har tenkt på og sett fram til lenge.

Prologen gikk greit, jeg hadde ikke noe rå følelse i kroppen. Ble nr. 12. Hadde håpet på bedre, men det var veldig jevnt så jeg var ikke så altfor langt bak. I kvartfinalen våknet kroppen til litt og vi var to stk som fikk en ganske solid luke i det siste bakken, så gikk trygt videre.

I semifinalen hektet jeg i startporten, holdt på å falle og kom sist ut. Starten pleier ofte å være min styrke, så det var ikke det utganspunktet jeg hadde sett for meg. Men jeg prøvde å gjøre det beste ut av det, og avanserte litt etter svingen i bunnen av bakken. Inn i siste bakke ble jeg nok litt urolig, og usikker på hvilken rygg jeg skulle følge. Det ble også tøft å gå forbi utenfor det oppgåtte sporet pga. snøvær som kom. Så mot slutten av bakken var jeg rett og slett for sliten, og klarte ikke å være med inn. Det var skuffende, for finaleplass var målet.

U23 Sprint
Foto: @flyingpoint

Da var det bare å prøve å riste det av seg, komme seg hjem og forberede seg mot enda et høydepunkt: World Cup Drammen onsdag 4. mars. Pga. lite snø ble rennet flyttet fra sentrum til Konnerud stadion og stilarten endret til skate. Der hadde jeg gode minner ifra og stor tro på å kunne gjøre det bra.

Da jeg gikk i Drammen i fjor ble jeg nr. 44. Det var i en litt annerledes løype og stilarten var klassisk. Jeg visste at dette kunne passe meg bedre. Dagen starten veldig bra med en 5. plass i prologen, 2 sek bak. Videre gikk jeg en god kvartfinale, og var klar for semifinale. Der fikk jeg en litt dårlig start, og ble jeg litt for ivrig på å skulle komme meg fram og ta teten, så brukte mye krefter i starten og var sliten i siste bakke før mål. Ble nr. 5 i heatet. Men likevel ga det en 9. plass totalt, og jeg er veldig fornøyd med dagen. Moro å være i semifinale og topp 10 i World Cup. Det gir masse inspirasjon for veien videre!

IMG_1918
Foto: OA

IMG_1930
Foto: Madshus

NC Gålå nr. 2

Etter NM på Konnerud var det et par uker fram til neste konkurranse, som egentlig var Norgescup i Førde. På grunn av snømangel ble arrangementet flyttet til Gålå, så da fikk vi nok en Norgescup-helg på Gålå denne sesongen. Da ble det litt kortere reisevei, og jeg liker løypene der, så det gjorde meg ingen ting.

Da arrangementet ble flyttet, ble sprinten sløyfet, så det ble kun to distanserenn på programmet. 10 km skate lørdag og 15 km klassisk søndag. Jeg gikk inn til 8. plass på lørdagen, som jeg er fornøyd med. Et par sekunder raskere hadde jeg klatret et par plasser også. På søndagen var det et utfordrende føre med vind og snøvær, så det ble et skikkelig jobbeløp og en lang løpstid. Jeg fant et jevnt og fint tempo,  tok flere plasser på den siste runden, og gikk inn til 5. plass, så det er jeg godt fornøyd med!

IMG_1701

NM Konnerud – et stort høydepunkt

I slutten av januar var det tid for NM på Konnerud, som var et av de store målene for sesongen. Med alle de beste på plass.

Jeg traff ikke helt på den første distansen torsdag, som var 10 km skøyting. Kroppen svarte ikke helt slik jeg hadde håpet på, så det ble et skuffende løp.

IMG_1400

Det gjorde meg litt usikker på formen, men dagen etter var jeg klar for sprint skøyting. Det startet med en veldig god prolog, hvor jeg gikk inn til 2. beste tid, 2 tideler bak lagvenninne Julie. Videre gikk jeg en god kvart og semi, og var klar for min første finale i NM! Jeg er ikke helt fornøyd med det taktiske i starten av finalen, men jeg klarte å avansere mot slutten og gikk inn til bronsemedalje. Jeg hadde mål å kjempe om finaleplass, men å klatre opp på pallen var utrolig stort! Det gikk fra nedtur den ene dagen til en stor opptur dagen etter.

IMG_1433

IMG_1416

IMG_1419

Noen minutter etter målgang var det utrolig stort å se klubbkompis Ansgar Evensen, som fortsatt er junior, gå inn til NM-gull! En stor dag for Vind IL!

IMG_1412

Jeg valgte å stå over lørdagens fellesstart, for å ikke bryte ned kroppen for mye. Men søndagen var det duket for NM-stafett 3×5 km, hvor jeg gikk førsteetappe for Vind IL. Jeg er fornøyd med gjennomføringa og vekslet som nummer 4. Vi endte til slutt på 28. plass, som jeg syns vi skal være veldig fornøyde med. Det var en stor forbedring fra sist vi gikk, i 2018.

IMG_0845

Alt i alt reiste jeg hjem fra Konnerud med en god følelse, til tross for den første dagen. Å ta med seg en NM-medalje gir masse inspirasjon for veien videre! Jeg ønsker å takke for alle gratulasjoner!